Tipo de Passada

Qual é o seu tipo de passada

Para a compra do melhor calçado desportivo, é importante que o corredor se conheça muito bem, especialmente no que concerne ao tipo de passada que é inato em si. Para determinar qual o tipo de passada que tem, a melhor forma é observar o desgaste da sola exterior do seu calçado de corrida mais velho. Se não tiver calçado de corrida para ver o desgats da sola exterior do seu calçado de corrida, aconselha-se a que procure um podólogo ou uma casa especialidaza na venda de calçado de corrida, pois os seus vendedores têm formação específica e saberão ajudá-lo.

Há três tipos de corredor, os neutros (cerca de 50 por cento dos indivíduos), os pronadores, outra grande franja dos corredores, e os supinadores, mais raros.

Deixamos aqui as características da sua passada e que calçado deve procurar

 

PASSADA PRONADORA

Desgaste: margem interna da biqueira. 

Equipe-se com um calçado denominado "pronador"

Cerca de 45% dos corredores são pronadores

 

PASSADA Neutra

Desgaste: meio da biqueira. 

Equipe-se com um calçado denominado "universal" ou “standard”.

Cerca de 50% dos corredores são neutros

 

PASSADA SUPINADORA

Desgaste: margem externa da biqueira.

Equipe-se com um calçado denominado "supinador".

Atinge cerca de 5% dos corredores

 

Boa corrida!

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